预产期并不是宝宝出生的准确时间，只有四分之一的宝宝会遵守这个约定，如期地来到家人的怀抱，但是还有四分之一以上的宝宝会比预产期出生得晚，让妈妈们等得心焦……
准妈妈生理变化
孕妇在这几周中会感觉很紧张心情烦躁焦急等，这都是正常现象。同时孕妇在这几周中身体会越来越感到沉重，因此要注意小心活动，避免长期站立，洗澡的时候避免滑倒等。好好休息，密切注意自己身体的变化，随时做好临产的准备。
胎儿发育状况
３９周的胎儿身长５３厘米左右，体重３２００～３４００克，现在出生的宝宝是足月儿。随着现在营养给予的提高，宝宝出生时体重越来越重，有的宝宝出生时体重可以到４０００克以上。通常情况下，男孩出生时的体重会比女孩重一些。宝宝在本周的活动越来越少了，似乎安静了很多，这难免加重你的担忧，这都是正常现象，不必担心，宝宝活动减少的原因主要是因为胎儿的头部已经固定在骨盆中，随着头部的下降，宝宝便会来到这个世界上。
宝宝的体重在本周会继续增加，脂肪的储备会让孩子在出生后进行体温调节。宝宝此时身体各器官都发育完成，肺是最后一个发育成熟的器官，通常是在宝宝出生后几个小时内肺才建立起正常的呼吸方式的。
克服对分娩的恐惧
很多孕妇在咨询过来人的生产经验后，往往记下来的多是一些负面感觉，担心自己会遇上相同的情况。实际每个人的生产经验都不同，目前的医疗技术和生产环境可以对生产提供很安全的照护，因此妈妈只需要多给自己信心即可，千万不要给自己增加不必要的压力。
如果单纯和挫伤、割伤等相比，产痛确实更让人难以忍受。不过为母则强，绝大多数准妈妈都可以通过强烈产痛的考验。再者，目前医疗技术已经可以选择无痛分娩来减轻生产时的疼痛。
另外建议在产前好好学习拉玛泽生产呼吸法，生产时尽量听从医护人员的指导，这对于产程顺利和降低产痛都是很有帮助的。
何时入院合适
建议
当出现以下临产症状时，准妈妈就要去医院待产了：
宫缩： 宫缩一开始往往不规则，当它发生得越来越规则时，就离分娩不远了。宫缩一旦频繁剧烈有规律，大约每5分钟左右发作一阵，且子宫一阵阵发硬，并感到疼痛或腰酸，就意味着分娩马上要开始了，应马上到医院待产。
见红： 妊娠后期的出血都要马上到医院检查，尤其是出血量较大时。
破水： 此时无论是否有宫缩都要及时去医院。在前往医院的在路上，孕妇应平卧，因羊水流出时可能脐带会随之脱出，脐带绕颈可导致胎儿死亡。如果流出的羊水不多，有的孕妇会误以为是白带增多。如果孕晚期有这种情况，应到医院去检查一下是否已破水，千万不要大意。
有妊娠并发症的准妈妈应按医生建议提前入院待产，以防发生意外：
患有内科疾病如心脏病、肺结核、高血压、重度贫血。；
经医生检查确定骨盆及软产道有明显异常者，不能经阴道分娩，应入院进行剖宫产。
中、重度妊高征，或突然出现头痛、眼花、恶心呕吐、胸闷或抽搐者，应立即住院，以控制病情的恶化，待病情稳定后适时分娩。
胎位不正，如臀位、横位，多胎妊娠，需随时做好剖宫产准备。
对经产妇有急产史者，应提前入院。
有前置胎盘、过期妊娠者等，应提前入院待产，加强监护。
对于有并发症的孕妇，医生会根据病情决定其入院时间，孕妇及其亲属应积极配合，不可自作主张，以防发生意外。专家提醒：生产准备工作
确认住院必须的证件已放在包内；
将入院必须带的物品放在包里；
把放置包的位置告诉家人；安排好家里的事情；
准备好出院时需要的大人和宝宝的用品；
确认到医院的最佳路线；有人陪同的情况下行动，一有动静马上到医院报到。
【孕39周准妈妈的变化及保健常识】相关文章：
★ 孕妇可以吃柿子吗
★ 孕妇喝大麦茶
★ 怀孕初期保胎
★ 孕妇可以喝酸奶吗
★ 孕妇如何摄取脂肪
上一篇：孕38周准妈妈的变化及保健常识
下一篇：孕40周准妈妈的变化及保健常识
