当宝宝长到16个月大的时候,饮食已经非常丰富了。但这个年龄的宝宝很多都会出现偏食的现象,宝宝偏食挑食是困扰很多家长的问题。偏食是一种不好的饮食习惯,既不利营养的摄入又不利健康的发育。所以爸爸妈妈们要及早进行防范,避免宝宝发生偏食的问题。那怎么预防16个月的宝宝偏食呢?
1、不小题大做16个月的宝宝的口味会有所改变,会有点偏食,所以他们会用不吃饭来引起大人的注意。这个时候有的父母就会小题大做单独再给宝宝做。其实只要父母不小题大做,只管做你该做的饭菜就好,不然久而久之宝宝会被惯出坏毛病的,慢慢的宝宝就会改掉这个毛病。
2、多接触新食物有时宝宝只是因为没吃过一些东西才不吃导致偏食的,父母应该帮助宝宝多接触新的食物,这样可以帮助宝宝有效预防偏食。有时候刚开始的时候宝宝不吃,父母千万别放弃,多尝试几次也许就会成功了。
3、采用游戏的方式宝宝喜欢玩游戏,父母可以采用游戏的形式,例如蒙上宝宝的眼睛,给他吃东西,再让他猜猜吃的是什么,宝宝没准会喜欢这种方法哦。
4、不强迫宝宝如果宝宝不要吃某种食物,妈妈们也不要强迫他,可以过一阵子以后再尝试。
5、营造愉快的用餐气氛一家人围在一起愉快地用餐,家长每种食物都吃得香,孩子也会愿意尝试食用。
6、安排户外活动孩子在运动锻炼后,消耗了大量的体能,需要补充热量胃口会更好。
7、注意零食选择零食选择应该清淡、营养为主,避免过多食用。
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