说到分娩,我们都知道顺产是最好的,但是,关于顺产,最大的问题就是疼痛,顺产到底有多疼,只有分娩过的妈妈才知晓,下面,我们就一起看看,关于顺产的优势以及减轻顺产疼痛的方法吧。
一、顺产的优势
1.生产时的宫缩可以锻炼到胎儿的肺部,使其表面活性剂增加,提高肺泡扩张能力,出生后也不容易患上呼吸系统疾病。
2.子宫的收缩以及产道的挤压可以帮助胎儿排出呼吸道内的羊水,这样窒息和肺炎的概率大大降低。
3.通过产道的宝宝,其头部受到了一定的挤压,从而提高了脑部呼吸中枢的兴奋性,这样出生后宝宝能更快地呼吸。
4.生产时候的痛苦可以让子宫下段变薄,上段变厚,这样恶露更容易排出体外,加快产后恢复速度。
5.顺产的过程中,母体会将一些免疫球蛋白传给胎儿,所以顺产的宝宝抵抗力会比较好。
二、到底该如何减轻分娩时的疼痛呢?
1.平常多去运动
怀孕前或者怀孕期间,大家都要坚持运动,因为这样可以锻炼到我们的肌肉,使其收缩有力,这样在分娩的时候,可以更加顺利。比较推荐的运动就是游泳,这是因为游泳时浮力可以保护我们,此外这个运动可以直接锻炼到会阴,帮助顺产。
2.了解分娩知识
在怀孕的时候,准妈妈们最好能参加一些知识讲座,学习一些关于怀孕和生产的知识,这样大家才能对生娃这件事情有一定了解,生产时也会更加自信,不会遇到特殊情况就恐惧焦虑。
3.注意日常饮食
怀孕的时候,不要因为自己是一个人吃两个人补就疯狂吃,这不仅让你自己的体重飞涨,还会导致胎儿超重,严重增加顺产难度和痛苦。所以在孕期,准妈妈们要合理膳食,体重增长控制在24-25斤左右。
4.不要大喊大叫
看电视的时候,我们总看到产妇在那里大喊大叫,但事实上这是不对的。因为过分喊叫只会消耗自己的体力,影响分娩进程。所以生娃的时候,妈妈们要尽量保持安静,使用拉马泽呼吸法呼吸。
5.选择打麻醉剂
如果分娩时非常痛苦,那么可以通过麻醉来缓解疼痛。一般麻醉医生会在准妈妈脊椎的硬膜外腔注射药剂,这么做可以隔绝痛苦,但是并不会阻碍子宫肌肉收缩,确保继续生产。
分娩的疼痛,只有妈妈们知晓,为了减少分娩的疼痛,我们一起做好日常的预防吧。
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