产后2个月,打算跟溜爸比出门上街溜达,跟坐牢似的封闭了几个月,想出去透透气。天真地翻出孕前的牛仔裤,结果只能拉到大腿上……好吧,裤子穿不上,我改穿裙子好了。翻出一条稍微比较宽松的连衣裙,还好,顺利穿上了,转身问溜爸比:“你看我这样子像不像生过孩子的?”溜爸比回答说:“不像!”正高兴之时,溜爸比补刀:“像还没生的……”
后来,溜溜断奶后,我又做回了早九晚五的上班族。上班的前一天,我抱着侥幸的心理把衣柜里的衣服都试了一遍,只有几件本身就比较宽大的衣服才能穿,转身跑到溜爸比的跟前问道:“你看我的小蛮腰还在不?” 溜爸比盯了我一眼:“嗯,在,‘蛮’还在……”
去年初冬的一个周末,我逛完街坐公交车回家,上车后选了一个靠门的位置站着,方便下车。车上有点热,于是我解开外套拉链,想凉快凉快。然后,然后,然后,座位上的一帅小伙对我说:你来这里坐吧,我让你……我当时只想说:小伙子,我真不是故意解开衣服拉链秀肚子的,您可千万别误会!!!
我只不过是生完孩子肚子还松弛有肉而已,至于让你们这么把我当孕妇看么?特别是那个溜爸比!并不是每个女人生完孩子都会像小S那样,产后依旧大肚如箩的人又不止我一个,当年凯特王妃生完小王子之后,不也是腹部隆起明显,好像仍有5个月身孕似的吗?
为什么生完孩子还是“有肚子”?记得生溜溜的时候,为了加快产程,溜爸比陪着我在医院走廊上走动,同时散步的还有一位妈妈,溜爸比问我:“她是还没有生还是已经生完?如果生完了,为什么还有那么大的肚子?如果是还没生的,为什么肚子那么小?”没想到,这样的事情同样发生在我自己身上,生完第3天,有阿姨问我为什么你的肚子还那么大?
溜妈我是属于典型的产后大肚如箩之人,所以,对于为什么会出现这个问题,我可是专门做了研究的:怀孕时,腹壁被子宫撑开;卸货之后,子宫自行收缩恢复到原状态,但腹壁却不会迅速复原,腹部皮肤松弛,导致脂肪堆积,由此形成小肚腩。产后瘦肚子,对于爱美的妈妈们来说,是一项需要持之以恒才有成效的任务。
那些被我半途而废的收腹方法收腹带
相信大多数妈妈和我一样,在待产的时候都会为自己准备收腹带或者收腹纱布,以便在产后第一时间就能用上,恨不得能像小S那样火辣辣,出了月子就可以当代言人。实际上,我的收腹纱布绑了2次,一弯腰纱布就产生位移,全跑到腰部以上的位置,完全没有束缚住腹部。收腹带倒是用了几次,后来天气渐渐热了起来,也没怎么用了,完全放弃了!我的肚子没有恢复,是不是可以归咎为没有坚持绑收腹带呢?
仰卧起坐
生完孩子没有及时使用收腹带,那就做做仰卧起坐吧,同样可以达到收腹的效果!这个方法,我当然试过,只不过,溜爸比是这样描述的:晚上仰卧,第二天早上再起坐!亲爱的,你要不要这么一针见血!!!
平板支撑
生溜溜那年,好像特别流行平板支撑运动,据说是瘦小腹的绝招,简单易学,可以有效锻炼腹横肌,每天坚持就可以让小腹恢复平坦。溜爸比的堂姐姐当时还专门给我分享了操作方法,刚开始还信心满满,抱着“我要瘦肚子,我要瘦肚子”的信念,做了几次。理想是丰满的,现实是骨干的,没坚持几天,又放弃了。
其他的收腹方法如靠墙站、裹保鲜膜、收腹走路、捡豆子,还有好多方法,我都试过,可惜就是没能坚持,到现在肚子依然是松松垮垮、赘肉层层。每天摸着自己的肚子,恨不得用刀直接切掉,说运动锻炼吧,却永远只停留在嘴上。好吧,懒死我算了!!!不过有一点好处,坐公交车,有人让座!新妈妈们,如果不想无辜被人让座,产后收腹,一定要坚持下去哦!
【生完宝宝,你收腹成功了吗?】相关文章:
上一篇:新手妈妈月子里该如何穿衣?
下一篇:刚生完孩子,我是这么补充睡眠的