饮食偏重口味的妈咪，怀孕后可就要好好管管自己的嘴巴了。盐、味精、热性等口味比较重的调料，不仅给孕妈的妊娠过程带来不适，还会影响胎宝宝发育。妈咪们不妨试试查字典幼儿网小编推荐的清淡美食哦!

鱼板乌冬面

准备食材：乌冬面适量、鱼丸适量、鸡蛋2个、茼蒿适量、香菇适量、胡萝卜适量、紫菜(干)适量、蟹柳适量、水3杯。

做法：

1、将茼蒿、胡萝卜、香菇洗净，改刀。

2、锅中放水同鱼丸一起煮。

3、水开后鱼丸也差不多熟了，然后放入乌冬面、香菇和胡萝卜。

4、最后等乌冬面煮熟后，临关火前放入蟹棒、茼蒿，鸡蛋。

5、再稍煮一下即可关火。

营养贴士：多食乌冬面有很好的嫩肤、除皱、祛斑功效，经常食用乌冬能为产后妈咪补充所需营养。

【孕期清淡美食：鱼板乌冬面】相关文章：

★ 怀孕初期上网注意事项

★ 怀孕初期注意事项

★ 孕期运动

★ 孕期感冒

★ 孕期浮肿

★ 怀孕期间同房会伤害胎儿吗

★ 孕晚期最理想是食物是什么

★ 孕期性生活注意事项

★ 唐氏筛查怎么做

★ 孕中期补钙