很多新妈妈刚刚生完宝宝,肚子还像没生是的。抚摸自己的肚子,还能摸到一个很大的硬块,妈妈就会担心这是什么?是不是还有什么东西没有排出来呢?
其实这个硬块就是子宫。而且孕妈摸到的硬块越硬,说明子宫恢复的越好。想要了解子宫,我们就不得不提到子宫在孕期的变化:一是容量的变化,二是位置的变化。
1.容量变化
对于没有怀孕的女性来说,我们的子宫平时是躲在盆腔内的,大约只有50克左右的重量,容量约12~20毫升。可是经过怀胎十月,子宫的容量被整整扩大了1000倍,其中可以容纳约3000克的胎儿,1000~1500克重的羊水和500克左右重的胎盘。
2.位置的变化
未怀孕时原本躲在盆腔内的子宫,随着孕周的增加,子宫底逐渐上升至上腹部。
等到胎宝宝出生后,子宫会立即下降至肚脐处,并且随着胎盘和胎儿的娩出,子宫会很快收缩到胎头样大小,并且变得发硬。
子宫通过收缩,会将其中的淤血、胎膜组织等等排出体外,但是收缩时会引起血管缺血、组织缺氧、神经纤维受压,所以新妈妈会觉得腹痛。等到收缩停止时,疼痛感就会停止。这种疼痛也称为宫缩痛或者是产后痛,一般会发生在产后前三天。如果疼痛感超过一周,并表现为连续性腹痛或伴有恶露恶臭,请及时就医。
新妈妈可以在产后的最初几个小时内,将双手洗干净后搓热,顺时针按摩子宫以刺激它产生宫缩,直到子宫变硬。之后的产后一周,最好在每晚临睡前按摩子宫一次,以巩固效果。
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