便秘是孕妇的常见病和多发病之一。为预防便秘的发生，孕妇应参加适度劳动，并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。

粥疗方法

胡桃粥：取胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。

芝麻粥：先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。

酥蜜粥：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先将粳米加水煮沸，然后兑入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。

柏子仁粥：将柏子仁30克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕妇便秘患者食用。

无花果粥：无花果30克、粳米100克。先将粳米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。

【五款食疗粥轻松解决孕妇便秘】相关文章：

★ 孕妇便秘能吃韭菜吗

★ 三招轻松应对孕妇过敏

★ 孕妇便秘吃什么最快排便？

★ 孕中期孕妇乳房护理注意事项

★ 甲醛对孕妇的危害

★ 孕妇便秘能喝薄荷茶吗

★ 孕妇牙龈肿痛

★ 孕妇大便带血

★ 深秋孕妇如何抵抗干燥？

★ 孕妇便秘能灌肠吗