孕期贪吃小心得妊娠糖尿病-查字典幼儿网

发表时间：2016-09-07 收藏 投稿

很多人认为，孕妇该多吃，滋补对妈妈和胎儿都有好处。可是，甜食摄入过多引发的高血糖，会带来生命危险。专家指出，大吃大喝的孕妇很容易患上妊娠糖尿病，对孕妇和胎儿都有生命危险。

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一、贪图口福，甜食使孕妇血糖飙升

“别人家的孕妇都是吃好喝好，我现在每天粗茶淡饭。”高女士告诉记者，自己已怀孕28周，产检时血糖有一点高，医生提醒她要注意饮食，可她没放在心上。因为体型越来越笨拙，她干脆休假在家，没有了工作负担，开始疯狂吃各种滋补食物，完全忽视了医生的建议。

高女士酷爱甜食，家人根据她的喜好买了许多奶油泡芙和黄油曲奇。而高小姐听说吃甜食可使孕妇开胃且心情变好，便毫无顾忌地吃。高女士的婆婆也费尽心思变着花样给媳妇做各种美食，从网上搜罗各种营养餐，餐后还备了不少水果，就怕媳妇营养跟不上。

上周，高女士去医院例行产检，检查结果让一家人大吃一惊：高女士被查出患上了妊娠糖尿病。

“听到糖尿病三个字，我觉得感到脑子一片空白，我怎么会得这个病？我虽然吃得很多，但怀孕后才重了8公斤而已，压根没想过会得这个病。”高女士说。自此，她开始了粗茶淡饭。

二、妊娠糖尿病，对母婴的危害都很大

记者咨询了下沙街道社区卫生服务中心妇幼保健科科长温雪霞。温雪霞说，目前医学界普遍认为，妊娠糖尿病与怀孕期内分泌改变有关，其中身体肥胖、高龄、有糖尿病家族史、孕期尿常规检查经常出现空腹尿糖阳性、孕期反复患外阴**念珠菌病、曾出现过不明原因反复自然流产的准妈妈，都容易得妊娠糖尿病。

三、那么，妊娠糖尿病究竟对妈妈和宝宝有什么影响？

温雪霞告诉记者，对妈妈来说，它可导致高血糖、高血压，产后出血几率高，甚至糖尿病酮症酸中毒；对宝宝来说，它会导致流产、畸形儿、巨大儿，影响宝宝发育。

“妊娠糖尿病对母婴的远期危害也不容忽视，糖妈妈会合并高血压；孩子日后肥胖、糖尿病、高血压、冠心病的可能性也更大。”

糖尿病症状只有极少数妊娠糖尿病妈妈会出现，大多数都没有明显症状，只有进行糖耐量测试时才能检查出来。“目前，孕妇一般在24～28周要进行糖筛，如果属于上述的高危人群，就要及早进行糖筛，如果糖筛不过关，还需要进一步进行糖耐量检测。

四、水果不宜大量吃，每餐八成饱即可

准妈妈们的饮食一直是大家关注的。温雪霞说，无论是否高血糖孕妇，正确的孕妇饮食一定不能饱餐，每餐八成饱、少吃多餐更好。

建议孕妇怀孕3个月后，可适量补铁，若本身贫血的孕妇更需要补铁。日常生活中可以吃瘦肉、牛肉、鸡血等红肉，菠菜的摄入要适量，因为菠菜补充铁的同时也会妨碍钙的吸收，用铁锅炒菜能使铁元素更易被吸收。在怀孕5个月后便可以适量补钙，牛奶是首选，可有效促进胎儿发育。

有糖尿病倾向的孕妇必须控制糖量的摄入。一般不建议高血糖病人吃含有大量葡萄糖的水果，比如葡萄、车厘子、荔枝和龙眼这些，由于淀粉含有糖类，也不宜多吃。在怀孕过程中，如大量摄入含高蛋白、高油脂、高热量的坚果，也会导致孕妇尿酸高。

对于血糖偏高的孕妇，水果一天不能超过一个，要换着品种吃；坚持少吃多餐，并严格监测血糖，严重时须接受规范治疗。

饮食以清淡为主，每餐可变换样式，注重补铁补钙，使营养均衡。切忌大吃大喝，体重超标会导致妊娠糖尿病，今后生出的肥胖儿也易患糖尿病。另外就是要有适量运动。

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