虽然,初秋怀孕有那么多得好处,但同时,对于准妈妈来说,还是要做好“三防”工作---防腹泻、防便秘、防呼吸道疾病。
1、防腹泻
所谓的福祸相依,因为秋天上市的新鲜瓜果较多,如果准妈咪们放开肚皮大吃特吃,而不注意食品卫生和每日摄入的量,那么抵抗力相对较差的孕妇就容易闹肚子了。而闹肚子恰恰是刺激孕妇宫缩甚至导致早产的罪魁祸首。
2、防便秘
秋意绵绵,孕妈咪们除了防腹泻,也要防止便秘哦。因为这个时候一般空气干燥,孕妇如不注意饮食调理,就可能便秘。有些孕妈坚信“贴秋膘”而大补特补,反而更容易导致便秘。小编建议各位准妈妈,饮食中油腻食物和肉类要适量,多吃新鲜果蔬、多喝水。
3、防呼吸道疾病
最后,随着秋季转入冬季,气温逐渐下降,这个时候准妈咪就更容易感冒、患上呼吸道疾病。而孕早期的感冒发烧可影响胎儿中枢神经系统发育,甚至导致胎儿畸形。因此,准妈妈要注意均衡营养、适度参与运动,室内要经常通风换气,室外尽量不要长时间待在人多的场合,以免交叉感染。
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