发表时间：2016-08-26 收藏 投稿
三、龙眼肉粥
原料：
龙眼15克、红枣15克、粳米100克
做法：
将原料洗净同煮，食用前加适量红糖。每天吃2次，一定要趁热服用。
提醒：
风寒感冒、恶寒发热或舌苔腻者忌用。
营养：
龙眼肉安神养心，健脾补血，对于产后心悸、失眠、贫血、脾虚泄泻，以及自汗盗汗等有较好的功效。
【新妈妈产后第1周的营养食谱推荐《3》】相关文章：
★ 新妈妈产后减肥必备的几种营养食品
★ 新妈妈剖腹产后的4个减肥小妙招
★ 新妈妈产后第1周的营养食谱推荐《7》
★ 红遍妈妈论坛的月子餐 营养师：不靠谱
★ 新妈妈产后皮肤松弛的保养秘诀
★ 新妈妈产后要从容优雅的做好瘦身计划
★ 新妈妈产后必备的健康瘦身食谱
★ 哺乳期妈妈的冬季营养食谱
★ 新妈妈哺乳期必知的5大减肥秘诀
★ 新妈妈产后第1周的营养食谱推荐《1》
上一篇：新妈妈产后第1周的营养食谱推荐《2》
下一篇：新妈妈产后第1周的营养食谱推荐《4》
