宝宝添加辅食吃什么好-查字典幼儿网

发表时间：2016-08-19 收藏 投稿

在宝宝半岁以后，就需要添加辅食。那么要给宝宝怎么吃、吃什么？既要抛开传统喂养方式，又想科学喂养，这是令新手爸妈都很头疼的一件事情。

宝宝添加辅食吃什么好1

在宝宝出生1周岁之前，主要是以母乳和奶粉为主，之后都会有相应的辅食来满足宝宝的营养需求。要如何给宝宝添加辅食是很多新手妈妈头疼的事情，一方面害怕给宝宝添加辅食时犯错，一方面是因为没有过多这方面的经验。

关于宝宝添加辅食，以下几个问题新手爸爸妈妈一定要注意：

食物品种的选择在宝宝一周岁之前是以母乳和奶为主的。从4-6个月开始才逐步合理的添加辅食，要学会经常变换品种做到多种多样，辅食要做到少糖、无盐、不加调味品。

1.宝宝一周岁以后，可以以米、面为主，同时搭配动物食品及蔬菜、水果、禽、蛋、鱼、豆制品等。

2.给宝宝添加辅食时，蔬菜是必不可少的一部分。例如：油菜、小白菜、菠菜、莴笋叶、胡萝卜、西红柿等。

当然，不同月龄的宝宝由于消化吸收功能及营养需求存在一定的差异，在选择食物的质地方面也会有较大的差别：

宝宝添加辅食吃什么好2

1.4-6个月的宝宝的辅食都要做成稀糊状(米汤、菜汁、菜泥、果汁、果泥）

2.6-7个月内的宝宝辅食由稀糊状变为泥状（烂粥、鱼泥、肝泥、豆腐泥、蛋羹）

3.8-10个月就要将辅食做成碎末状（稠粥、烂面、馒头、碎肉末、碎菜末）

4.11-12个月就以软米饭、面条、碎肉、碎菜等碎块状食物作为辅食。

当宝宝18个月以后就逐步向成人饮食过渡，但是要注意的是1岁以内的宝宝主要以奶类为主要食物，6个月内最好是以纯母乳喂养。

温馨提醒：给宝宝做辅食时，宝爸宝妈们可不要偷懒哦，蔬菜不能代替水果，水果汁不能代替水果。果汁是水果经过压榨而去掉残渣制作的，在加工的过程中会使水果的营养成分缺失。在夏季时，由于季节性的原因，宝宝的消化功能会相对减弱，要循序渐进的增加新的品种。

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