发表时间：2016-08-16 收藏 投稿
材料：
猪蹄2只，花生米50克，盐4克。
做法：
1、猪蹄洗净，用刀划开，便于入味。
2、将猪蹄、花生米放入锅中，加适量清水，大火烧开，撇去浮沫，用小火炖至熟烂，加盐调味，骨能脱掉时即可。
功效：
这款食谱可以帮助产后妈妈下奶，也有益于肌肤，让肌肤滑嫩光滑。
【产妇营养食谱：花生米炖猪蹄】相关文章：
★ 产妇冬季坐月子，多吃蔬果少吃肉
★ 产后食谱
★ 产妇能吃苹果吗
★ 剖腹产后饮食准则 剖腹产后的饮食要点和禁忌
★ 西式哺乳期营养食谱
★ 产妇吃梨好吗
★ 产后有利于催乳的7款营养食谱
★ 产妇月子营养餐食推荐
★ 产妇能吃油菜吗
★ 产后关节炎
上一篇：产妇营养食谱：红豆馅香甜粽
下一篇：产妇食谱：大米熬红薯粥
