发表时间：2016-08-16 收藏 投稿
红豆馅：
红豆泡水隔夜，用少许水焖煮至软，滤掉水份，水可当红豆汤喝，再加红糖与一点芝麻油(油可省略)，打成泥，即成红豆馅，冷藏。
做法：
糙糯米、黑糯米、小小米(比例约7：1：1)，泡水隔夜，加半茶匙芝麻油，当饭煮熟。
另备红枣，可用前述的蜜饯红枣、核桃，混入煮好的米饭中，
以红豆馅在内，米饭在外，做成粽子包起，放在冷冻库中，要吃时一蒸即可。
【产妇营养食谱：红豆馅香甜粽】相关文章：
★ 产后抗斑食物
★ 产后乳腺增生
★ 产妇能吃红豆吗
★ 产妇能吃梨吗
★ 产妇能吃黄豆吗
★ 产妇能吃绿豆吗
★ 产后恶露多久会干净
★ 剖腹产后，伤口的护理秘笈
★ 哺乳期妈妈的冬季营养食谱
★ 各种养生蔬菜粥
上一篇：产妇食谱：酒酿芝麻汤圆的做法
下一篇：产妇营养食谱：花生米炖猪蹄
