发表时间：2016-08-16 收藏 投稿
哺乳期的新妈妈经常会遇到母乳不足的现象，可是产后新妈妈该如何让母乳更充足呢？其实，饮食调理很重要的，产妇可以用饮食来调理的，那么，下面来推荐产妇催乳食谱：香附芡实粥。
香附芡实粥
原料：
芡实15克，粳米50克，香附10克，白糖适量。
制法：
1、芡实洗净捣碎，粳米淘净。
2、将香附放入锅中，加清水适量煎煮，去渣。
3、加入芡实、粳米煮粥，待粥熟加入白糖调味即可。
食用功效：疏肝理气，固摄乳汁。
【催乳食谱：香附芡实粥】相关文章：
★ 哺乳期吃苹果的好处
★ 产后食谱
★ 哺乳期不能吃的东西
★ 哺乳期能喝酸牛奶吗
★ 哺乳期能吸烟吗
★ 哺乳期能吃火龙果吗
★ 哺乳期能吃避孕药吗
★ 哺乳期能吃哪些水果？
★ 哺乳期吃韭菜回奶吗
★ 哺乳期能吃山药吗
上一篇：产妇瘦身食谱“麻油鸡”的制作方法
下一篇：产后营养食谱 红酒炖牛肉
