生姜滚鱼汤
推荐理由：
辟鱼腥助开胃有些妈咪可能一时半会儿还接受不了鱼的味道，或者鱼的味道太重让产后妈妈们难以下咽。将煮成鱼汤，流质食物让产妇更能接受。煮的时候加些葱、姜劈掉腥味，这样还能帮助产后妈妈开胃呢。
材料：
生姜4片、鲤鱼500克、绍酒2汤匙。
做法：
1、用生盐揉搓去鱼的黏质、洗净、去鳃，再洗净。
2、起油锅慢火煎至微黄，加入绍酒和少许清水，下姜片。
3、加入清水1250毫升(约5碗量)，加盖改武火滚至汤色如牛奶白色，调入适量食盐便可。
【产妇下奶生姜滚鱼汤】相关文章：
★ 产妇能吃甘蔗吗
★ 产后乳腺增生
★ 卵巢生殖细胞肿瘤
★ 产妇能吃彩椒吗
★ 产妇能吃柚子吗
★ 产后下奶
★ 产妇睡眠
★ 产妇多久可以同房
★ 产妇吃西瓜
