发表时间：2016-08-16 收藏 投稿
莲子百合红豆粥
食材：
小米20克、赤小豆30克、百合10克、莲子20克、冰糖适量、水适量
做法：
1、红豆用水洗净，浸泡半小时。
2、莲子、百合用水洗净，浸泡半小时。
3、大米洗净，浸泡备用。
4、砂锅中加适量清水，中火烧开，锅中放入莲子、百合、红豆，小火煮20分钟左右。
5、放入大米，再煮10分钟，放入冰糖于锅中，用勺子搅拌粥出稠，即可。
【安神养性莲子百合红豆粥】相关文章：
★ 产妇能吃红豆吗
★ 新妈妈月子里消除妊娠纹有什么偏方吗
★ 哺乳期能吃红豆薏米粥吗
★ 女人产后子宫恢复期间要注意哪些
★ 剖腹产后怎样瘦肚子
★ 哺乳期能不能喝咖啡
★ 坐月子吹空调
★ 剖腹产后再生育
★ 月子病必须月子治
★ 小宝宝的钙，原来味道也关键
上一篇：小月子能洗澡吗 月子期怎么洗澡好
下一篇：产妇营养桂圆红枣小米糊
