用料
海米 50g
小油菜 250g
小米椒 1个
蒜末 5g
白砂糖 5g
盐 3g
白胡椒粉 3g
芝麻香油 5ml
水淀粉 10ml
油 10ml
做法
1. 海米泡好切碎;小油菜掰下叶片洗净,放入沸水中焯熟捞出。焯熟后的小油菜如图在盘中围放成一圈。
2. 叶子部分按顺时针方向一片叠一片捋好。
3. 用筷子将叶子部分整理成一朵紧实的花。
4. 小米椒切细丝装饰在花儿上:在花的顶部点缀上花蕊辣椒丝。
5. 中火烧热锅中的油,下入蒜末和海米碎炒香,调入盐、糖、胡椒粉,加入少许水煮香,用水淀粉勾芡,滴上芝麻香油,淋在小油菜周围。
特色
古话说秀色可餐,美食除了满足口腹之欲,还要足够养眼。将最家常的小油菜,摆放成一朵怒放的花儿,让普通的食材变得不再普通。
【产妇食谱:青菜烩虾米】相关文章:
★ 产妇下奶食物
★ 产妇睡姿
★ 产后饮食宜忌
★ 产妇能吃冬瓜吗
★ 产妇吃豆腐
★ 产妇能吃小白菜吗
★ 产后阴道疾病
★ 产妇能不能吃油菜
上一篇:产妇食谱:烧烤豇豆卷
下一篇:产妇食谱:筒骨春菜煲