发表时间：2016-08-16 收藏 投稿
材料
白饭2碗，草虾200克，红萝卜 1/4根，香菇4朵，青豌豆50克，玉米粒50克，麻油3大匙，低钠盐、米酒各少许。
作法
草虾剥壳，剔去泥肠后，用盐水抓洗干净，并沥去水分。
水煮沸后，滴几滴米酒，并将虾仁入锅烫熟，捞起备用。
红萝卜去皮切丁，香菇泡软后去蒂切丁。
将红萝卜丁、青豌豆、玉米粒放锅烫熟，捞起备用。
倒入麻油热锅，先放香菇丁炒香，再加入白饭翻炒，以盐调味后，再陆续加入虾仁、红萝卜、青豌豆及玉米粒拌炒。
【产妇营养食谱：虾仁炒饭】相关文章：
★ 产后催奶黄金食谱：猪蹄茭白汤
★ 新妈妈产后减肥必备的几种营养食品
★ 产后必看：鉴别出血及分泌物
★ 剖腹产后饮食注意事项
★ 产妇能吃彩椒吗
★ 产妇减肥营养食谱
★ 产后膀胱炎
★ 孕期补叶酸多吃5类食物
★ 产妇能吃虾吗
★ 西式哺乳期营养食谱
上一篇：产妇食谱：枸杞酒酿炖蛋
下一篇：产妇食谱：芝麻猪蹄汤
