原料：

干贝50克，猪瘦肉250克，料酒10克，青菜叶50克，味精2克，葱末、姜末各5克，猪油25克，肉汤适量，精盐少许。

制作：

1、将干贝放入碗中，注入冷水浸泡洗净，放入炖盅，加入清水，上笼蒸透，取出。

2、猪肉洗净，放入沸水锅氽一下，捞出切丝；青菜叶洗净，切段。

3、锅置火上，放入猪油烧热，下葱、姜煸香，加入肉丝，烹入料酒，煸至水干，注入肉汤，加入干贝，煮至肉烂熟，撒上青菜叶，用味精、精盐调味即成。

功效：

此汤是用补脾益胃、养阴生津的干贝，配以滋补肾阴、滋养肝血的猪肉制成，具有滋补强壮的作用。适宜产妇食用，以利养身。

【产后滋补食谱：豆腐皮鸡蛋汤】相关文章：

★ 产后肚皮松弛怎么恢复

★ 产妇能吃柚子吗

★ 产后抑郁症

★ 产后催奶黄金食谱：猪蹄茭白汤

★ 产后阴道松弛

★ 产后1~4周饮食推荐，产后吃28天吃什么好

★ 产后补血吃什么

★ 产后压力性尿失禁

★ 产后食谱

★ 产妇吃豆腐