原料：

猪蹄1只，通草3克，漏芦10克，粳米100克，葱白、味精、精盐各适量。

制作：

1、将猪蹄去毛，洗净，砍成块；通草、漏芦放入锅中，加适量清水熬煮，至汁浓，去渣取汁，备用。

2、锅置火上，放入猪蹄、药汁、粳米、葱白，加清水适量煮至肉烂熟，加入味精、精盐调味即可食用。

特点：

粘稠，鲜香不腻。

功效：

通草有通乳汁的作用。猪蹄能补血通乳。漏芦有下乳汁的作用。

三者相配，使此粥具有通乳汁、利血脉的作用。适于产后无奶、乳汁不通者食用。每日1剂，连食3-5日。

【产妇食谱：通草炖猪蹄粥】相关文章：

★ 产妇身体调养和护理应该注意的要点

★ 催乳食谱

★ 产妇能吃山药吗

★ 产后风湿

★ 产妇睡姿

★ 高龄产妇照护原则　食衣住行缺一不可

★ 产妇减肥营养食谱

★ 产妇能吃黄豆吗

★ 关于产假的知识

★ 产后瘦身常见的三个误区