发表时间：2016-08-16 收藏 投稿
制法：
将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。
功效：
红豆本身有利尿作用，有助改善水肿，碳水化合物含量高，可作为日常食物，注意紫米较不易消化，一次不宜过量进食。
【产妇消肿食谱：紫米红豆汤】相关文章：
★ 产妇能吃柚子吗
★ 产妇吃茶树菇有好处吗
★ 产妇能吃鱿鱼吗
★ 产妇减肥营养食谱
★ 产后新妈吃什么？健康月子食谱推荐！
★ 产妇吃螃蟹
★ 新妈产后异常盗汗的食疗调理法
★ 产后贫血
★ 产后催奶黄金食谱：猪蹄茭白汤
★ 产妇不能吃哪些食物
上一篇：产妇补钙食谱：韭菜炒虾皮
下一篇：产后排毒食谱：红豆薏仁冰糖汤
