发表时间：2016-08-16 收藏 投稿
原料：
乌鱼 1条，通草 3克，葱、盐、黄酒等调味料。
做法：
将乌鱼去鳞及内脏后，洗净，加通草、葱、盐、黄酒、水适量共炖熟即可。
功效：
清热利湿，疏通乳腺，促进乳汁分泌，而且乌鱼富含优质蛋白质，还有促进产妇伤口愈合的功效。
【产后催乳食谱：乌鱼通草炖汤】相关文章：
★ 产后月经不调
★ 催乳食谱
★ 新妈妈产后必备的健康瘦身食谱
★ 教你产后如何抵住美食诱惑
★ 产后腰痛
★ 产后催乳食谱：乌鱼通草汤
★ 产后丰胸
★ 月子餐30天食谱
★ 产后催乳最佳时间
★ 秋冬季产妇产后减肥吃什么？
上一篇：产后通乳食谱：赤豆炖鲤鱼汤
下一篇：产妇食谱：银耳莲子枸杞粥
