发表时间:2016-08-16 收藏 投稿
原料:
鲤鱼 1条(重约 500克),赤小豆50克。
做法:
鲤鱼去鳞、鳃及内脏,清洗干净,切成三四块;赤小豆淘洗干净,浸泡 2小时。将泡涨的赤小豆用清水煮至七成熟,加入鲤鱼块,用文火煮至烂熟,不加调料,食肉饮汤。
功效:
产前安胎消肿,产后通乳下奶。主要用于产后乳少症。
【产后通乳食谱:赤豆炖鲤鱼汤】相关文章:
★ 产后乳腺炎
★ 剖腹产后吃什么
★ 产后减肥的食物
★ 产后皮肤瘙痒
★ 哺乳期能吃鱼吗
★ 产后减肥汤,效果杠杠的
★ 产后气虚怎么办
★ 产后压力性尿失禁
★ 产后恶露多长时间
★ 产后催奶黄金食谱:猪蹄茭白汤
上一篇:产后营养食谱:泥鳅炖豆腐
下一篇:产后催乳食谱:乌鱼通草炖汤