发表时间：2016-08-16 收藏 投稿
通草有通乳汁的作用。通草与消肿利水、通乳的鲫鱼、豆芽共煮制汤菜，具有温中下气、利水通乳的作用。主治妇女产后乳汁不下以及水肿等症。
原料：
鲜鲫鱼1尾，黑豆芽30克，通草3克，精盐适量。
制作：
1、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净；黑豆芽洗净。
2、锅置火上，加入适量清水、放入鱼，用文火炖煮15分钟后，加入豆芽、通草、精盐，等鱼熟汤成后，去豆芽、通草，即可食鱼饮汤。
特点：
汤鲜美，鱼嫩，清口。
【产后消肿食谱：通草鲫鱼汤】相关文章：
★ 产后抗斑食物
★ 产后，准爸爸扮演什么角色？
★ 产后多久是减肥的最合理
★ 女性产后月经失调的几种原因
★ 产后减肥的食物
★ 产后食谱
★ 剖腹产后怎么恢复
★ 产后宫颈息肉
★ 产后腰痛
★ 适合产后妈妈 菜心鸡腿菇汤
上一篇：产后催乳食谱：蜜果猪蹄汤
下一篇：产后通乳食谱：莴苣猪肉粥
