原料：

南瓜1 个，五花猪肉400 克，黄酒、酱油、红糖、老汤、葱、姜、花椒粉、食用油、味精适量。

做法：

1、将南瓜表面切成一个方形切口， 将里面的瓤挖干净，待用。

2、将五花肉洗干净，切成薄片，葱、姜切成末，待用。

3、把黄酒、花椒粉、葱姜末、酱油、红糖、老汤、食用油、味精一起调好放入南瓜内，再将洗干净的五花肉放入南瓜内，将南瓜放在盘上，上笼蒸熟即可。

功效:

此菜丰富的钙、磷、锌等多种 营养素，还含有蛋白质、脂肪等多种营养成分，对产后新妈妈补充钙质，预防贫血有很好的效果。

【产后补钙食谱推荐：南瓜蒸肉】相关文章：

★ 产后闭经综合征

★ 产后恢复保养

★ 顺产后排便

★ 产后促排便食物

★ 产后收腹操 消除腰腹赘肉

★ 产后排便困难

★ 产后头痛

★ 妈妈选择补钙产品需要注意哪些

★ 产后补而不胖 怎么吃

★ 产后催乳食谱大全