发表时间:2016-08-15 收藏 投稿
原料:
猕猴桃1个、酸奶1杯。
做法:
猕猴桃清洗干净,切成两半,用勺子挖出中间的果肉,放入酸奶杯中即可。
营养:
猕猴桃被誉为水果金矿,含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,可以有效对抗准妈妈妊娠纹。
脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易引起腹泻。
【产后美容食谱推荐:猕猴桃酸奶】相关文章:
★ 剖腹产后,难看的疤痕该怎样去除呢
★ 产后有利于恢复身材最好的办法
★ 产后第一餐
★ 产后催乳食谱大全
★ 产后催乳最佳时间
★ 产后1~4周饮食推荐,产后吃28天吃什么好
★ 产后阴道疾病
★ 产后新妈吃什么?健康月子食谱推荐!
★ 产妇能不能吃猕猴桃
★ 产后宫颈上皮内瘤变
上一篇:产后营养食谱:糯稻根泥鳅汤
下一篇:产妇的营养食谱:松仁海带