发表时间：2016-08-15 收藏 投稿
原料：
猕猴桃1个、酸奶1杯。
做法：
猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中即可。
营养：
猕猴桃被誉为水果金矿，含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效对抗准妈妈妊娠纹。
脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易引起腹泻。
【产后美容食谱推荐：猕猴桃酸奶】相关文章：
★ 教你产后如何抵住美食诱惑
★ 剖腹产后，难看的疤痕该怎样去除呢
★ 产妇能不能吃猕猴桃
★ 产妇能吃猕猴桃吗
★ 产后掉发护理方法
★ 产后下奶
★ 产妇减肥营养食谱
★ 产后皮肤松弛
★ 产后生化汤什么时候喝
★ 剖腹产后减肥
上一篇：产后营养食谱：糯稻根泥鳅汤
下一篇：产妇的营养食谱：松仁海带
