发表时间：2016-08-15 收藏 投稿
材料：
新鲜百合1个，冰糖适量
做法：
将百合煮熟后加入冰糖即可，也可以加入红枣一起煮熟。每天喝23次。
功效：
百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功。此饮品不但可以帮助入睡，减少噩梦，还有美容养颜的作用。
【产后安眠食谱：冰糖百合】相关文章：
★ 产后助眠、安眠的食谱推荐
★ 顺产后多久可以同房
★ 产妇睡眠
★ 产后失眠怎么办
★ 产后帮助伤口复原该怎么吃
★ 产后腰痛
★ 产后闭经综合征
★ 产后瘦肚子
★ 产后瑜伽
★ 产妇减肥营养食谱
上一篇：产后催乳食谱：猪排黄豆芽汤
下一篇：产后食谱推荐：葱枣汤的做法
