发表时间：2016-08-15 收藏 投稿
韭菜炒虾皮，此菜营养非常丰富，尤其含钙量高，还含有维生素C 和纤维素，对产后妈妈和母乳喂养的新生儿预防缺钙有很大帮助。
原料：
虾皮30 克，韭菜300 克，盐、食用油、味精适量。
做法：
1、把韭菜择洗干净，将水沥干，切成2 厘米长的段。
2、将虾皮清洗干净，把多余的水分挤出去。
3、把锅放在火上，将油放入锅内烧热，把虾皮放入锅内先炸一下，随后将韭菜、盐放入锅内，加少量水，翻炒几下，放入味精调味，出锅即可食用。
【产妇的营养食谱推荐：韭菜炒虾皮】相关文章：
★ 还你曼妙身姿的腹部热身运动减肥操
★ 产后膀胱炎
★ 产后应做的检查项目
★ 剖宫产和自然产后恢复会存在哪些差异
★ 产妇坐月子就得“捂”吗？
★ 产后阴道炎
★ 产妇吃水果
★ 产后出血护理与饮食
★ 月子营养食谱全攻略
★ 秋冬季产妇产后减肥吃什么？
上一篇：产后调理月经食疗方：当归大枣鸡
下一篇：新妈妈乳汁不足的食疗催乳方法
