发表时间：2016-08-15 收藏 投稿
鸭肉酥烂，汤味清香，营养丰富。
原料：
鸭子1只、莲子、百合、薏米、陈皮、葱姜、盐、鸡精、料酒、白糖。
做法：
1、把鸭子切块，放开水中焯一下，捞出后放入煲中。
2、锅中依次放入葱姜、莲子百合、薏米、陈皮，加入少许料酒，白糖，鸡精，倒入适量开水。
3、待汤煲好后出锅时加少量盐即可食用。
【产后营养食谱之莲子薏米煲鸭汤】相关文章：
★ 产后萎缩性阴道炎
★ 月子营养食谱全攻略
★ 产后生化汤什么时候喝
★ 产妇必看之坐月子的生活
★ 产后恢复保养
★ 如何排除产后恶露反复的烦恼
★ 产后子宫肉瘤
★ 产后肚皮松弛怎么恢复
★ 剖腹产后多久能怀孕
★ 适合新妈产后的营养食谱之做法
上一篇：产后补气健脾食谱：藕节黄芪猪肉煲
下一篇：冬天坐月子，3款营养食谱推荐
