在炎热的夏天,坐月子的新妈妈总会听到老人们叮嘱:不能用空调、不能开门开窗、不能吃水果、要多喝肉汤、要捂这些传统坐月子的禁忌一定都科学吗? 夏天坐月子不能喝什么?
夏天到了,但有的产后新妈妈即便是在如此盛夏酷暑,仍是头裹巾、足穿袜、还要紧扎袖口裤角、床上垫上厚厚的棉垫,这样科学吗?女性刚生完孩子汗腺分泌会比较旺盛,容易出汗,温度过高的话,大人孩子都会起痱子,而且产妇中暑是不利于产后恢复的。为了预防中暑,坐月子不能捂得太厉害,产妇房间可以适当开空调或者吹风扇,把房间温度降下来,但不能直接对着产妇和宝宝吹。此外,新妈不仅要调理身体,还要承担给新生儿哺乳的重任,所以对产后的营养要特别重视,但也不能因此盲目进补,一些弊多利少的饮食习惯要注意戒忌。 适当地喝补汤是可以的,但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤,容易使产妇大量分泌奶水,而刚刚出生的婴儿胃容量小,吸吮力也较差,吃得也少,过多的奶水会淤滞于乳腺导管中,导致乳房发生胀,不仅造成产妇痛苦,还会影响正常哺乳。
过多饮用红糖水,不仅会损坏产妇的牙齿,如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多,还会导致出汗过多,使身体更加虚弱,甚至引起中暑。另外,红糖水喝得过多会增加恶露中的血量,造成产妇继续失血,反而引起贫血。
不能喝大量白开水
一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象,而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期,这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出,如果产妇喝进太多水,反而不利于身体恢复。如果是剖宫产的妈妈可能需要服用一些药物,则仍需饮适量的水分,但不要一次性大量饮用,而应该分次适量饮用。
以上禁忌,各位新妈妈都牢牢记住了吗?科学饮食,与宝宝一起健健康康地度过这个热情的盛夏吧!
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