小朋友们的皮肤本来就非常细腻柔滑，如果能通过零食来补充营养，那么养出一个小脸蛋红扑扑、白里透红的小家伙是多么讨喜呀，所以要皮肤好就少不了这几类营养：维生素C、维生素E，和β—胡萝卜素等。

典型代表零食：水果是这类零食的绝佳代表。橙子、苹果、芒果、菠萝、柚子、草莓、木瓜、梨等样样吃一点当然错不了。而对能补铁又美味十足的樱桃就更不能拒绝。

富含纤维的小食品，如掺入麦芽的酸奶，葡萄干、麦片和牛奶，一小块烤白薯，一小碗木瓜百合银耳羹，它们营养丰富，能避免孩子饮食过度，还有润肠通便、排毒养颜的功效。

【让宝宝拥有细腻皮肤的食物推荐】相关文章：

★ 宝宝过敏原的检查方法

★ 宝宝能吃草莓吗

★ 宝宝手指上起小水泡

★ 有助于孩子脑部发育的零食推荐

★ 3岁宝宝食谱

★ 小儿腹泻的食谱

★ 学前教育的实物用具你知道吗？

★ 6岁宝宝早教建议

★ 夏天宝宝食欲不振

★ 想让宝宝成材先让他了解七件事