良好的睡眠对宝宝的生长发育非常重要,在婴儿早期,吃饱喝足时宝宝每天的睡眠时间可达到20小时左右。随着时间的推移,他的睡眠时间会逐步减少,而且也日趋规律。
宝宝睡着时,父母大都轻手轻脚,不敢惊动他,其实大可放心,婴儿一般都具有适应外界环境的能力。如果宝宝从小习惯于在过分安静的环境中睡眠,那么反而一点响动都可能把他惊醒。可以在宝宝睡眠的时候,用小音量播放一些轻柔优美的音乐,一方面可以促使宝宝安然入睡,也能锻炼宝宝在周围有轻微声音时也能睡得安稳。
宝宝出生后,妈妈可以给宝宝一个专门的小床,但是,在出生后的前6周,妈妈都应该将宝宝的小床放在自己的床边,因为宝宝需要频繁的哺乳。
给宝宝一个单独的小床对宝宝的身心发展非常有益,妈妈应该尽量避免怀抱宝宝边摇边让宝宝入睡,或搂着宝宝共睡一个被窝。
宝宝居室应选择向阳、通风、清洁、安静的房间。居室的装修、装饰要简洁、明快,可吊挂一个鲜艳的大彩球及一幅大挂图,以刺激宝宝的视觉,为以后的认物打基础。但不要将居室搞得杂乱无章,使宝宝的眼睛产生疲劳。
很多妈妈在宝宝房间放置了电脑或者电视,而且会一边给宝宝喂奶一边看电视或在电脑上浏览新闻,这种做法是不妥的,因为电视和电脑都会有一定程度的辐射,最重要的是,这会影响母子之间的亲子交流。
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