孕妇在临近生产的时候心情上会有很大的波动,出现分娩征兆时,准妈妈不要过于紧张,应该尽量保持冷静,留意好宫缩的时间和运动后的反应。
出现分娩征兆要注意什么关注运动后的反应
准妈妈临产一个月里不要总是卧床不起,需要适当活动,这样不仅有助于分娩,还利于辨别真假分娩征兆。如果是真性分娩,不管如何运动,宫缩都会照常进行。此时要注意及时去医院待产。若出现下列情况,请马上去医院或请医生:
(1)在没有发生宫缩的情况下,羊膜破裂,羊水流出。
(2)阴道流血,而非血样黏液。
(3)宫缩频率和强度稳定而持续的加剧。
(4)准妈妈能感觉东岸胎儿活动减少。
留意宫缩相关时间
分娩征兆一旦出现时,准妈妈先不要急着就去医院,可以通过宫缩来辨别分娩的真伪。如果有固定的时间间隔,随着时间的推移,间隔越来越小,每次宫缩约持续30~70秒宫缩强度这属于假性分娩;如果宫缩强度稳定增加先从后背开始疼痛,而后转移至前方,可判定是真分娩。
做好准备工作
分娩征兆出现前,准妈妈及家人要做好一些准备工作。(1)明确给医生打电话的时间。(2)确定乘车工具。(3)在上下班时间交通拥挤时,从家大约需多长时间到达医院。(4)演练好去医院的路程和时间。(5)寻找一条备用的路,以便当第一条路堵塞时能有另外一条路供选择,尽快到达医院。(6)是否将家里的事情安排好,请人帮助照顾孩子、宠物和料理家务及做好工作的交接与安排等事项。
分娩前有哪些征兆对于首次分娩的准妈妈来说,预产期临近时心情会越来越紧张,不知道什么时候会分娩。分娩前一般的征兆有临产两周左右出现子宫底下降,准妈妈会感到上腹部轻松起来,其次还会感到下腹部受压迫,出现尿频,另外,见红、破水、腹部有规律阵痛等情况。
什么时候开始分娩出现分娩征兆后,并不一定马上就真正进入分娩过程。一般情况下,很难精准地确定真正的分娩什么时候开始,因为产程前期的宫缩刚开始时,感觉很像假性宫缩。
但是,如果宫缩变得越来越长、越来越剧烈、越来越集中时,产程多半就已经开始了。刚开始的时候,宫缩的间隔时间长达10分钟左右,不管做什么都不会停止或减轻,而且随着产程的发展,宫缩会变得更疼、更密。不过,也有些准妈妈在开始感到剧烈、有规律地宫缩前,很少有什么感觉,甚至没有任何分娩前的征兆。即便是同一位孕妇,每次怀孕分娩前的感觉也可能不相同。可见,分娩前的征兆是因人而异的。
如何应对分娩征兆上身采取稍挺起的靠卧姿势
调整床的倾斜度,或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。可自己寻找觉得舒服的角度。
跨坐在椅子上
两脚张开、跨坐在椅子上,有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背,身体稍微前倾位要诀。
利用网球推高肛门
出现便意时,可把网球抵着肛门到会阴的部位,然后坐在上面。也可以利用手指压迫。
把体重负荷在墙上
手压着墙壁,身体前倾,将体重负荷在墙壁上。由于是站立的姿势,可起到帮助胎儿降落的效果。
趴在椅子上
膝盖跪地,臀部挺起,趴在椅子上,这种姿势具有缓解疼痛的效果,而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。
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