中国有句老话“七坐、八爬、九出牙”，说的就是宝宝出生后一段时间的生长发育过程，宝宝一般八个月左右就可以爬行，那家长该如何训练宝宝爬行呢？
宝宝的成长过程是一个十分有趣的过程，每一天的成长都不一样，一般宝宝在6个月到10个月之间，就会学爬行，这时候，家长可以采取一些措施帮助宝宝学习，当然在教宝宝学爬行的过程中要注意宝宝的安全问题。
宝宝多大会爬行大多数宝宝在6-10个月之间学会爬行。宝宝刚开始学爬时，会出现各种活动方式。比如，有的宝宝向后倒着爬；有的宝宝则原地打转；有的宝宝蹭着屁股挪动；还有的宝宝腹部贴地，匍匐向前，不能用双手和双脚支撑起身体。这些都是宝宝爬行的过程。宝宝真正会爬时，是用手和膝盖爬行，胸腹部离开地面，头颈抬起。
宝宝6个月以后就可以开始学爬。爬是宝宝运动发展的一个重要阶段。宝宝在爬行时，必须用四肢支撑身体的重量，这样就会使手、脚和胸腹背部的肌肉得到锻炼，逐渐发达，为站立和行走打下基础。一般来讲，会爬的宝宝的运动协调能力和对外界事物的反应能力，比不会爬的同龄宝宝好。
怎样教宝宝爬行让会爬的宝宝和他/她玩
如果有会爬到宝宝和自己的宝宝玩，相信你会有意想不到的收获，小孩模仿能力特别强，而且小朋友充满活力，小宝宝都很喜欢小孩子，想和小朋友玩，看见别人爬，他会很想学，只要他想学，那么爬很快就学会。
游泳锻炼有利于宝宝学爬
游泳的时候手和脚不断的动，那么就锻炼了手和脚，而爬行需要手臂支撑上身，脚就像游泳那样，一蹬一蹬的，对于宝宝学爬非常有帮助。
毛毯法
适用于手臂还撑不起身体的宝宝。家长用毛毯兜住宝宝胸腹部，让宝宝趴在床上。爸爸轻轻的把毛毯提起，这时妈妈推动宝宝左手、右脚，前进一步后，换推动宝宝右手、左脚，轮流交替进行，这样能训练宝宝手、膝爬行。在训练过程中要注意适时休息，并要多给宝宝鼓励。例如说“宝宝，宝宝你真棒，真是好样的，加油吧”。
家长辅助法
即亲子互动。把宝宝放在床上或柔软平整的垫子上，爸爸妈妈一个在宝宝前面，另一个在宝宝后面。前面的牵着宝宝的右手，后面的就推着宝宝的左脚。这样进行一会儿后可以按相反的做法继续训练。如此能训练宝宝的匍匐爬行和手膝爬行。大一点的宝宝（9、10个月以后的）可以训练手脚爬行。
玩具吸引法
有的宝宝胆子小、或者比较懒不愿意练爬行。这时可以在他（她）前面不远处放置几个可爱的玩具或毛绒动物等等，宝宝伸手要不能给他（她），而是让他（她）自己爬过去够。这样宝宝不得以使劲爬过去，时间常了他（她）就知道多爬爬可以够到很多玩具，于是慢慢的爬的多了起来。
凉席法
夏天用凉席时，不妨把凉席卷起来，一头压在宝宝身子下面，然后家长慢慢推动卷起来的席子，鼓励宝宝去爬着追赶席子。一开始一定要慢一些，循序渐进，以后慢慢加快，宝宝爬的也会快起来。在宝宝爬行过程中家长要时刻看好宝宝，不要让他（她）走神，以免出危险。
球类训练法
球不同于其它玩具，一旦宝宝能将腹部离开床面靠手和膝来爬行时，就可以在他前方放一只滚动的皮球，让他朝着皮球慢慢地爬去，皮球跑的快，他（她）也爬的快，逐渐他会越爬越熟练、越快。这时大人一定得提高警惕，爬的太快当心宝宝出危险。
教宝宝爬行注意事项服装
教宝宝爬行时最好给宝宝穿连体服，这种衣服的上衣和裤子形成一个整体，爬行时不会暴露宝宝腰部和小肚子。而且合体的衣服没有什么累赘，不影响宝宝爬行的兴致。
地点
在地面爬时，要考虑地面材质，过凉过硬，都不舒服，最好在地上铺一块厚地毯，也可以用厚塑料垫子铺出一块小天地。光滑的地板也不错，能减少宝宝爬行的阻力。
异物
纽扣、硬币、别针、耳钉、热水瓶、茶具、花盆、热的饭菜等都要放到宝宝够不到的地方，否则宝宝到处乱爬容易出危险。室内的电线要绝对安全，不能破损或漏电，电插座用胶布包好。
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