如何预防新妈妈产后抑郁症
研究显示,50%—75%的女性都将随着孩子的出生经历一段“Babyblues(婴儿抑郁)”,多数女性征兆不明显或转瞬即逝,性格上出现一段不稳定情绪,比如莫明的哭泣或心绪欠佳。10%—15%的新妈妈这种情况变得很强烈,其归因是一种疾病,就是医学界最新认识到的“产后抑郁症”。
哪些因素容易引发产后抑郁症?
怀孕期间的生活压力或遭受负面事件。如家属死亡,亲戚远离,搬到新地方,曾经历产后抑郁,症或心绪混乱。
分娩时的创伤经历。
经前综合征的病史激素:怀孕期间,女性雌激素和黄体酮增长10倍。分娩后,激素水平迅速降低,在72小时内迅速达到以前水平。一些研究显示,产后期激素水平迅速降低,与抑郁症状出现有关。
压力:对于新妈妈来说,孩子带来了巨大的快乐和兴奋。没有哪个新妈妈能完全兼顾繁重的工作和照顾婴儿。孩子出生后一段时间,常充满兴奋,但接下来可能是失望,然后便是感觉到无法胜任作为母亲必须完成的挑战。
既往的情绪紊乱以前抑郁症的历史增加了妇女得产后抑郁症的危险。研究显示,1/3有抑郁症病史的妇女会在产后时期重患。
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