产后新妈妈应该怎样吃山楂？-查字典幼儿网

发表时间：2016-05-30 收藏 投稿

酸酸甜甜好滋味儿，不知道提起这个，大家会想到什么呢？现在这个季节也是山楂上市的好时候哦。不过即时平时我们也常可以看到山楂卷、山楂糖、山楂糕等山楂小零食，现在看的最多的则山楂糖葫芦。在怀孕期间这个可是碰不得的东西哦，但哺乳期的妈妈们是不是可以多吃宜善呢？

山楂，百科曰：可食用植物，属核果类水果，质硬，果肉薄，味微酸涩。山楂果可以防治心血管疾病而且还是我国特有的药果兼用树种。山楂果实味酸，性冷，无毒。

食用山楂可以治疗消化不良，补脾，治小肠疝气等；发小儿疮疹；健胃；通结气。治妇女产后枕痛，恶露不尽，可煎水加砂糖服，效果非常明显。

中医学认为，山楂只消不补，脾胃虚弱的不应多吃。健康的人食用山楂也应有所节制，而哺乳期妈妈刚生产完毕，身体的恢复是一个非常漫长的过程，特别对于剖腹产的女性来说是元气大伤，手术对肠胃的刺激较大，因此山楂更不宜过多食用。另外山楂较酸，妈妈们食用后要注意及时漱口刷牙，以防伤害牙齿。

选购山楂的原则

1、果实形状扁圆的较酸，近似正圆的刚比较甜；

2、果实表皮上的点密而且粗糙粗糙的比较酸，果点比较小而且光滑的就比较甜了；

3、了解山楂果的产地，来自山东和东北的偏酸，河北、河南的酸甜度较好；

4、观察果肉颜色，咬开果肉颜色现白色、黄色或者红色的比较甜，绿色的则较酸；

5、试吃果肉，果肉质地较软的甜，硬的比较酸。

注意：

1、山楂不宜空腹食用

原因不用小编细说，山楂较酸进入胃中若无食物会伤害胃粘膜，对肠胃损伤较大；

2、少吃生山楂

生山楂中的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化。尤其是胃肠功能弱的妈妈们更应该注意，医生建议最好将山楂煮熟后再吃。

不宜与山楂同吃的食物：

山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。

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