发表时间：2016-05-26 收藏 投稿
生花生米（带粉衣）100克，大米200克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分两次（早午或早晚各一次）喝完，连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪，有醒脾开胃、理气通乳的功效。粉衣有活血养血功能。此粥对产妇产后血虚有一定疗效。
【产妇催乳食谱：花生大米粥】相关文章：
★ 顺产侧切伤口护理
★ 产妇下奶食物
★ 产妇能吃山药吗
★ 产后乳腺炎
★ 新妈妈催乳食谱（二）
★ 产妇冬季如何进补最科学
★ 产后催奶黄金食谱：猪蹄茭白汤
★ 产妇吃什么好
★ 产后手指关节痛
★ 催乳食谱
上一篇：产妇催乳食谱：阿胶大枣羹
下一篇：产妇催乳食谱：猪蹄通草汤
