产妇牙齿疏松，一般多由缺钙引起，所以应适当补钙。一般来说，产妇平均每天分泌约700毫升乳汁，丢失钙约300毫克。她们体内的雌激素处于低水平，泌乳素处于高水平，在月经没有复潮之前，骨头更新钙的能力处于低水平，分泌进乳汁中的钙质源自于母亲自身的钙储备。

这时，如不及时补充钙质，产妇很容易出现抽筋、牙齿松动、骨质疏松等症。

所以产妇必须从外界重新摄取钙，最好是一天补2克钙，以便维持自身健康和孩子成长的需要。产妇也可以通过吃钙片，喝牛奶、骨头汤等方式来补钙。

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