可以用一些简单的方法来减轻乳房胀痛和不舒适，如使用止痛药（扑热息痛）、在两次喂养之间冷敷以及使用乳房支撑托，当然乳罩不应该太紧。有些妇女认为不戴乳罩比较舒服，还有些则喜欢使用一些轻松的乳房支撑托，例如穿T恤衫时在乳房的下方系一个带子或穿一个小背心。
让婴儿多吸吮是处理乳房胀痛的最好办法。不要使用安抚奶嘴，也不要给孩子补充其他食物。
正确的喂养体位和衔乳是至关重要的措施。哺乳开始时挤出少量的乳汁，可以减轻疼痛，并有助于婴儿含住乳头。
同一只乳房让婴儿吸吮两次，可以作为一种减轻胀痛的临时办法。
哺乳的时候，摘掉乳罩，那样可以让对侧乳房的乳汁自然流到毛巾或衣服上。
如果乳房持续胀痛超过一天或两天，尤其是在哺乳期的早期，肿胀的恶性循环可以通过排空乳房来打破。在喂奶之后，使用电子自动吸奶泵将两侧乳房的乳汁彻底吸出，这虽是一时之策，但是能减轻乳房胀痛，并让婴儿在下次吃奶的时候容易含住乳头。
包括晚上的几次喂奶在内，一天要给婴儿喂奶8～12次。如果母亲与婴儿不在一起，那么挤出全部乳汁是必要的（一般挤奶的次数与婴儿喂养的次数相当）。
乳房胀痛若未经治疗，可能会引起一些并发症，如哺乳困难、乳腺管阻塞、乳腺炎以及乳房脓肿。
乳房肿胀主要发生在哺乳的早期。它是可以预防和适当处理的。如果乳房中的奶水不能有效地从乳房中排出，比如乳房分泌的乳汁多而婴儿却吃得少，使过多的乳汁储留在乳房腺体中，导致乳房肿胀。给婴儿喂其他的液体就会减少他吃母乳的要求，成为肿胀的一个原因。乳房肿胀也可以由母亲与婴儿长时间的分离或者是断奶太迅速引起。如果乳房过度膨胀，会阻碍血液循环，从而更加重膨胀和不适。早期的乳房肿胀可以通过采用正确的喂养姿势和乳头衔接，让婴儿多吸吮得以减轻。
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