新妈妈在产后过早、过多的从事家务劳动,或接触冷水等,会使关节、肌腱和韧带负担过重,引起手腕部及手指关节痛,且经久不愈。
腕部、手指关节疼痛是:由于产后内分泌改变导致了关节的松弛和功能的减弱造成的。要预防腕部、手指关节疼痛,关键在于产后要注意休息,不要过早、过多的用手干重活,尤其不要使手、足受凉、受寒。
足跟部痛:由于月子期间活动减少,致使足跟部的脂肪垫发生废用性退化而变得薄弱造成的。新妈妈在休养的同时应适当下床活动,特别是坐月子后期和出满月后,要经常下地走动。如果不慎患上产后手脚痛,可以采用一些自我温炙、热敷、按摩等方法,进行处理,如果不能缓解,则要求助于医生的帮忙。
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