产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。

产后便秘的原因有以下5种情况：

1、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。

2、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。

3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。

4、产后饮食过于讲究，饮食结构不合理，缺乏纤维素，食物残渣减少蔬菜、水果吃得少。

5、下床活动不便，许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。

【产后妈妈便秘的5大原因】相关文章：

★ 帮你击退产后下半身肥胖的9大秘籍

★ 习惯性流产

★ 孕妇不能吃哪些食物

★ 产后尾椎骨疼

★ 产后子宫下垂

★ 产后骨盆恢复

★ 人工喂养宝宝的缺点大盘点

★ 哺乳期能吃猕猴桃吗

★ 导致产后便秘的原因及防治方法（上）

★ 产后恢复 教新妈妈怎样快速瘦腿