新妈妈产后烦恼之排便困难，在产后新妈妈会产生什么样的烦恼呢？乳房胀痛、阴道疼痛、耻骨痛，还感觉到小腹部尿胀痛，不可忽视。
排便困难：
产后很容易发生尿潴留和便秘。发生尿潴留的原因主要有三种：
心理上怕痛引起。
分娩时腹部阵缩的疼痛，会阴切开的疼痛，都会使尿道括约肌引起反射性的痉挛性收缩。对疼痛较为敏感的产妇，排尿(便)时稍微遇到一些困难或增加腹压，便会产生畏惧心理，从而发生尿潴留或便秘。
习惯问题。
通常情况下，妇女是坐在马桶上解便的。分娩后，根据病情需要，有的需在床上解便，因不适应这种方式，所以难以解出。
生理因素。
分娩时，胎头先露部分在膀胱和尿道的压迫，引起器官充血、水肿，使尿道变窄受阻，妨碍了排尿，加重了尿潴留。此外，产前腹壁由于长期处于紧张状态，现一下子变得松弛，使膀胱失去限制而扩张，膀胱股张力降低也易导致尿潴留。
产妇便秘是因为产后卧床时间多，活动少，肠蠕动减弱；加之产后进补的菜肴荤多素少，使粗纤维减少所致。另外，之前有便秘史的妇女，产后就更易得便秘。
为了预防尿潴留，产妇应在产后4小时忍痛主动解尿。一般来说，通过神经的调节和意志的控制，是可以使尿道括约肌痉挛得到缓解而解出小便。不习惯躺在床上使用便盆的产妇，可以起床排尿，或坐在床上小便。为了促使排便，可用热水袋热敷腹部膀胱区，以消除粘膜充血、水肿；也可用手按摩腹部，对膀胱施加压力。如果这些方法无效的话，可采取打针、服药或插导尿管等方式帮助排便。
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