有许多麻麻在备孕的时候都会焦虑:“啊呀,三个月了还没有消息该怎么办呀?”“有什么能快速怀孕的绝招吗?”“你说,是不是他的原因呀?”……
我想,要是怀孕有绝招的话,那就全在这里了!
1.选择最适合生育的年龄怀孕的年龄太大太小都不好,传说中最适合生育的年龄是在女生24~29岁,男生25~35岁之间,这时候精子和卵子的质量比较好,比较容易生出聪明又可爱的baby,难产的几率也相对比较少。
当然,也不是说过了这个年龄就生不出来了,不过大多数怀孕难的问题都出在高龄孕妇上。孕妇年龄超过35岁即为高龄孕妇,在这个年龄范围的麻麻一定要注意咯。35岁以上的孕妇,发生不孕、流产、胎儿畸形以及孕产期并发症的可能性都明显增高。
2.挑最容易怀上的日子这还需要我多讲?肯定是把握易孕期,事半功倍了!现在预测排卵的方式五花八门,例如日历推算法,从月经第1天开始算起,第14天一般是排卵日。但是这种方法只适用于月经规律的女性,而且排卵容易受到心情、营养状态的干扰,不是很准确呢。
还有就是观察宫颈粘液,宫颈粘液是白带的一个组成部分,也可以直接通过观察白带的变化判断,比如白带增多且呈透明拉丝状也是排卵的征兆之一。
还有还有,就是基础体温法。每天清晨在没有进行任何活动时,可以拿出棒米基础体温计进行测量,排卵时,体温会突然上升0.3℃~0.5摄氏度。坚持测量3个月经周期以上,通过观察体温曲线就能准确判断排卵日了。
找到排卵日后,排卵日的前五天加后一天就是易孕期了,选择这段时间同房,怀孕几率大大增加哦!
3.非易孕期不需要禁欲咦,这不是对上一段啪啪啪打脸么,但要知道世事无绝对!许多人认为既然易孕期事半功倍,那就在非易孕期选择禁欲积蓄力量,一旦到了易孕期就天天造人。但这种想法是错误的。
长期禁欲会影响男性精子活力和质量,直接影响精子卵子结合以及受精卵发育,对于生出一个健康活泼又可爱的宝宝弊大于利。而且,精子的生出需要一定的时间,易孕期过于频繁的性生活也会影响精子质量,降低怀孕成功率。
SO,正确的做法是,在非易孕期适当安排性生活,易孕期前几天进行一次,排出失去活力的精子,而在易孕期适当增加性生活次数,2天一次为宜,这样能在保证精子质量的同时增加怀孕几率。
4.最容易受孕的姿势(羞)这个真是很害羞啊,但不要怀疑,男上女下最容易受孕!因为这样可以让精子比较靠近子宫颈口,让受孕的几率变大。有些机智的麻麻会在臀部下面垫一个枕头,这样可以让精子在阴道的留存时间变长,也能让子宫颈最大限度的接近精子。还有,同房之后也不要着急洗澡,可以等一会儿。
5.及时就医解决难题假如处在正常育龄的夫妇同居一年以上,有正常性生活,且在没有采用任何避孕措施的情况下 ,未能成功怀孕,这时候,请一定要正确面对,及时去医院进行检查。
女性的基本检查包括基础内分泌(月经来潮1~3天检查),妇科B超(检查子宫、双侧卵巢的形态及卵泡数目),还有一些防止出现染色体畸形和胎儿畸形的检查等。
男性的精液常规检查,检查时间为禁欲3~7天内,这样的结果最能反映男性的精子活力。假如男女双方基础检查后均无异常,可监测排卵或促排卵指导同房。总之,一定要及时就医解决难题哦。
6.放轻松,切忌求子心切掌握了上述方法后,要注意,放轻松!棒米观察到,在备孕期间,有很多麻麻选择暂时放弃工作,全心全意跑医院做检查,把怀孕当成唯一的正事,希望提高怀孕几率。
这样固然是好,但太过于关注怀孕这件事会导致患得患失,紧张焦虑,往往会适得其反。这些负面情绪会影响女性的内分泌系统,严重的甚至会闭经。相信很多人都听过这样的例子,有些人想要孩子的时候总是怀不上,一旦放弃了,反而怀上了。
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