1、保持心情愉悦,避免精神紧张,要认识到产后脱发是一个暂时性的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁,甚至精神崩溃,以免形成恶性循环,导致精神性脱发。
2、注意饮食,加强营养,不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发和身体对营养的需求。
3、正确护理头发,一是要选择性质温和的洗发用品,定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗,不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。二是经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢,加速新发的生长。
4、药物疗法,中医认为药物治疗则可以使用养血益发的,补肝肾亏虚的,从朋友那里我了解到养血益发汤是专门治疗产后脱发的,她们说这个药物还不错,没有副作用,而且是纯天然的,这个是有苗疆而治的,针对的是产后脱的气血亏虚的病。养血益发汤功善活血益气、温补肝肾、宁心安神、养血生发,通过调养肝肾、补益气血而起到生发、乌发的作用,可有效改善头皮环境、促进头发生长、荣润秀发,从而治愈产后脱发。养血益发汤精选养血生血之药材,具补益肝肾、养血生发之功效,服用后药效直达肝肾,益精养血;在改善头皮环境、促进头发再生的同时,也能够提高秀发营养,使秀发恢复美丽如初。
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