产后忧郁症是常见的产后症状，随着社会的进步，现在产后抑郁的年轻初产妇越来越多，因为他们要面临照料孩子、婆媳关系等问题时，如果处理不当，再加上产后心理的特殊原因，就很容易导致产后抑郁症的发生，或家中有生男孩压力等妇女身上。

对于患有产后抑郁的产妇可以多吃甘甜的食物，如红枣、黑枣、龙眼干、黑糖、葡萄干。还可以用中药可用天王补心汤或桂枝龙骨牡蛎汤治疗，平日以人参、党参、黄耆等开水冲泡饮用，可以开解郁结。还可以在坐月子时用以下药膳：

麦枣宁心茶

功用：益气安神，缓解产后神经衰弱、情绪不佳。

材料：红枣12粒、甘草6克、浮小麦3克、黑糖适量

作法：材料洗净与600㏄水同煮，水滚后再煮5分钟，去渣加入黑糖饮用。

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