一、从饮食方面下手缓解坐月子拉肚子
如果妈咪因为产后消化不良造成拉肚子，那么就要注意坐月子期间的饮食原则，因为产后身体较为虚弱，所以不能大鱼大肉吃个不停。
饮食原则
患者除了补充身体丢失的水分外，应多吃温性食物，忌食寒凉性食物，宜吃碱性食物，少吃含纤维的果蔬;进食遵循少吃多餐、由少到多、由稀到浓的原则即可。
适宜食物
1、发病初期：米汤、薄面汤、蛋白水、番茄汁、菜汤、果汁等；
2、症状缓解后：大米粥、藕粉、烂面条、面片、番茄汁、菜汤、果汁等；
3、腹泻基本停止后：面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥、浓番茄汁、浓菜汤、浓果汁等。
提示：如果自己喂母乳的妈咪，饮食方面更加要注意，哪些东西能吃，哪些东西不能吃要谨慎执行，另外也要考虑母乳喂养，吃太少也是不行的，如果奶不够宝宝吃就会影响其发育了。
二、改善居家环境
如果妈咪是因为着凉而拉肚子，那么就一定要注意居室的环境和衣着了。
坐月子适宜的居室环境：
1、不宜住在敞、湿的房间里，由于妈妈的体质和抵抗力都比较低下，所以居室需要保温、舒适。
2、要选择阳光和坐向好的房间。这样，夏天可以避免过热，冬天又能得到最大限度的阳光照射，使居室温暖。
3、居室采光要明暗适中。最好有多重窗帘等遮挡物随时调节采光。
4、居室要通风效果好，不要接近厨房等多油烟的房间。
坐月子衣着应该注意：即使在冬天，只要屋子不漏风，新妈妈不用像过去那样在卧室里戴帽子、穿厚衣服、穿棉袜子和鞋子。如果新妈妈外出，可以适当蒙头，但也不需要包得过严，穿着要以保暖为主。新妈妈的衣服要勤换、勤洗、勤晒。因为新妈妈新陈代谢旺盛。产褥期出汗多，乳汁常常溢出沾染衣服，加上恶露不断派出，经常弄脏内裤，容易引起细菌繁殖，引发感染。所以建议产妇的衣物要多注意卫生清洁。
三、病毒感染拉肚子该如何治疗
1、产妇有腹泻症状，请医师处方治疗。不要自己随便买抗生素服。一般常用药物有药用炭片、双歧杆菌四联活菌片等。孩子有肠鸣及大便有绿色颗粒，一般处理即尽量母乳喂养，如大便次数多，较稀可能是母乳中某些成分，由于小儿的消化功能尚未成熟而不消化，如出现水样便则应请医师诊治，警惕新生儿感染性腹泻。
2、尽量吃的吃的清淡一些，只有把肠内的毒素排干净，拉肚子这种情况才会真正好转。但要注意，不要吃甜食。这个是忌讳，如果实在拉的厉害，或是肚子疼的很持久。先自我监测一下:当肚子疼时是否是子宫都很硬，并伴有间歇性的坠胀感，如果有，那么赶紧去医院吧。要求医生服用舒喘灵片，一天三次，间隔8小时服用一片。因为长期的腹胀也可诱发子宫收缩。导致早产，如果拉肚子真的很频繁，那么就请服用黄连素片，这个药物少量服用对产妇没有任何影响。
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