如果产妇不能正确掌握盆底肌肉康复锻炼的方法，可试试生物反馈电刺激疗法。生物反馈是应用现代科学技术，将人们意识不到的身体生物信号，如肌电、脑电、皮温、心率、血压等转变为可以被人察觉到的信号，如视觉、听觉信号，让患者根据这些信号，学会在一定范围内通过意识调控内脏器官的活动，纠正偏离正常范围内脏活动的治疗和训练方法。
一般是通过放置在阴道内的电极传递不同强度的电流，使盆底肌肉强度和弹性增强，同时反射性地抑制膀胱兴奋，使尿失禁得到部分或完全控制。一旦获得满意效果，就可转为行为治疗，即盆底肌肉训练。
若新妈妈尿失禁症状十分严重，很可能是存在尿道括约肌功能障碍，通过上述行为治疗改善症状常常很不理想，可考虑寻求手术治疗。
盆底肌锻炼
方法：可在站位、坐位及卧位时进行，每次缩紧不少于3秒，然后放松，连续做15－30分钟，每日3次。
同时训练间断排尿，即在每次排尿时停顿或减缓尿流，以及在任何尿失禁诱发动作，如咳嗽、弯腰等之前收缩盆底肌。
【新妈妈尿失禁的防治与锻炼法】相关文章：
上一篇：产后腰痛的常见原因及预防
下一篇：产妇便秘、痔疮的应对方法
