宝宝睡觉不香?总是烦躁、哭闹、容易醒?这种时候你当然要警惕宝宝是不是缺钙,出现夜惊现象,但还有一个可能,就是宝宝上火了。
在许多家长眼中,如果宝宝便秘、眼屎增多、生口疮,会考虑宝宝是不是上火,可在中医角度里,‘上火’内容也颇为宽泛,表现自然也更多。
宝宝上火六大症状(1)便秘。而一旦患上便秘的宝宝由于排便时感到疼痛,因此常常会尽可能拖延排便时间,造成大便更加干燥,形成恶性循环。
(2)尿黄。这是宝宝的尿液会比平时的颜色黄,分量变少,这一症状表明宝宝上火了,同时也代表宝宝身体经常水分缺失。
(3)口舌生疮。这会影响宝宝的饮食。如果还没学会说话的孩子,突然不肯吃饭,容易烦躁,不安哭闹,甚至不愿喝水,爸爸妈妈就应该检查一下,他们的口腔里是不是有溃疡面。
(4)宝宝睡不香。睡觉时经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒,身子不停翻动,有时还会咬咬牙,同时没有其他症状,就可能是因为上火引起的体内失调而引起的睡眠障碍。
(5)宝宝突然眼屎增多。排除了一些泪道、眼部的疾病后,可初步判定宝宝上火。
(6)宝宝有口气。可能是“胃火”所致,一般与喂养不当出现积食有关。另外,胃火严重时还会同步出现大便干结等问题。
如何降“火”给宝宝降火气,可以选择适合宝宝的专用药,比如如适合0-6岁儿童的小儿七星茶,或者自制降火茶,只要用绿豆、鲜藕、甘蔗、大白菜根、荸荠、鲜茅草根、鲜芦苇根等熬茶,让宝宝每天多次饮用,对预防上火就有很好效果。
另外,预防“上火”比“降火”更重要。对于宝宝来说,坚持母乳喂养,在辅食添加中多给宝宝多吃些清火蔬菜,可起到预防上火和便秘的作用。同时要注意,少给宝宝吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物;还有肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物也要少喂。
另外,要培养宝宝喝白开水的习惯,补充宝宝体内所需的水分,同时也是在清理肠道,排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水,可以加一些白糖或者是果汁类的东西。但不要给孩子喝添加了甜味剂、色素、香精或高糖的饮料,这可能会加重上火表现。保证宝宝有足够的睡眠,还要注意保持室内的环境清新,让孩子保持愉快的心情,在空气清新的日子多带宝宝外出,也可以促使宝宝体内积热的发散,提高抗病能力。
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