1.气滞血瘀型
症见月经不调,;经行少腹胀痛,色黯量多夹血块,或经行不畅,淋漓不净,伴口干心烦,性燥易怒,或情志抑郁,经前乳房作胀,舌质暗红,有瘀点或瘀斑,苔薄白,脉细弦涩。
食疗原则:理气活血,化瘀消癥。
食物宜忌:宜选用金橘饼、橘叶、橘核、橘络、青皮、陈皮、柴胡、赤芍、白芍、香附、当归、丹参、桃仁、红花、枳壳、八月扎、鳖甲、牡蛎、三七、三棱、莪术、益母草等食物及药食兼用品。忌生冷、寒凉食物,忌食冷饮。
食疗验方:
(1)桃仁丹参蜜饮
[原料]桃仁、三棱、莪术各15克,柴胡、红花、当归、枳壳各10克,丹参、鳖甲、蜂蜜各30克。
[制法]先将桃仁、丹参、柴胡、红花、三棱、莪术、当归、枳壳分别拣杂,洗净,晒干或烘干,切碎,同放人碗中,备用。将鳖甲洗净,晾干后敲碎,放入沙锅,加水浸泡片刻,大火煮沸,改用小火先煎30分钟,再将碗中药物倒人沙锅,拌匀,视需要可酌加适量温开水,再煎30分钟,用洁净纱布过滤,去渣,取滤汁放人容器,待其温热时,兑人蜂蜜,拌匀即成。
[吃法]早晚2次分服。
[功效]行气活血,化瘀消癥。本食疗方适用于气滞血瘀型子宫肌瘤患者平时服用。
(2)失笑散牡蛎汤
[原料]失笑散15克(布包),田七末5克,鲜牡蛎肉200克,植物油、黄酒、湿淀粉、葱花、姜末、精盐、味精各适量。
[制法]失笑散中药店有售,可直接购买装入纱布袋中,扎紧袋口,备用。将鲜牡蛎肉洗净,用快刀剖成薄片,放人碗中,加黄酒、精盐、湿淀粉拌匀,抓揉上浆,待用。炒锅置火上,加植物油烧至六成热,加葱花、姜末煸炒出香,随即加入清汤(或清水)适量,放人失笑散布袋,并投入牡蛎肉,大火煮沸,改用小火煨煮至牡蛎肉熟烂,取出布袋,加精盐、味精,再煮至沸,撒人田七末,拌和均匀即成。
[吃法]佐餐,随意服食。吃牡蛎肉,饮汤汁,当日吃完。
[功效]行气活血,养阴散结。本食疗方适用于气滞血瘀引起的子宫肌瘤患者经期服用。
2.寒凝血瘀型
症见月经后期,经行不畅,色黯量少夹血块,经行下腹疼痛,喜暖喜按,经期延长,淋漓不净,舌淡红苔症白腻,脉沉涩。
食疗原则:温宫散寒,化瘀消癥。
食物宜忌:宜食羊肉、狗肉、生姜、干姜、肉桂、川椒、胡椒、小茴香、大料(即八角茴香)、当归、香附、桂枝、桃仁、附片、红花、茯苓、黄药子等药食兼用品。忌食生冷、寒凉食物和冷饮。
食疗验方:
(1)桂枝茯苓附片蜜饮
[原料]桂枝15克,白茯苓30克,制附片10克,赤芍15-克,桃仁15克,鳖甲30克,蜂蜜30克。
[制法]先将桂枝、茯苓、赤芍、桃仁分别拣杂,洗净,桂枝晾干后切成斜小段,茯苓、赤芍、桃仁晒干或烘干,切碎,同放人碗中,备用。将鳖甲、制附片洗净晾干后,鳖甲敲碎,与制附片同放入沙锅,加水浸泡片刻,大火煮沸,改用中火先煎30介钟,再将盛入碗中的4味药物倒入沙锅,拌匀,视需要可酌加温开水适量,再煎煮30分钟,用洁净纱布过滤,去渣,取滤汁放人容器,待其温热时,兑人蜂蜜,拌和均匀且p成。
[吃法]早晚2次分服,饮用时宜趁热。
[功效]温宫散寒,化瘀消癥。本食疗方适用于寒凝血瘀引起的子宫肌瘤患者平时饮用。
(2)鹿角胶田七粥
[原料]鹿角胶20克,田七粉3克,肉桂2克,小茴香6克,粳米100克。
[制法]先将鹿角胶敲碎,研成粗粉粒状,备用。将田七粉拣杂,一分为二,装入洁净的绵纸袋中,待用。将肉桂、小茴香分别拣杂,洗净,晾干,肉桂敲碎,与小茴香同放入沙锅,加水适量,浓煎30分钟,过滤,取汁备用。将粳米淘洗干净,放人沙锅,加水适量,大火煮沸,改用小火煨煮成稠粥,粥将成时,调入鹿角胶粉粒及肉桂、小茴香浓煎汁,拌匀,继续煨煮至鹿角胶完全烊化,即成。
[吃法]早晚2次分服,每次服食时,取1小包田七粉(1.5克)撒入食粥中,拌匀后即可服食。
[功效]温宫散寒,化瘀消癥。本食疗方适用于寒凝血瘀引起的子宫肌瘤患者经常服食。
3.气虚夹瘀型
症见月经后期或经闭,经行色淡红,量少或多,经行下腹绵绵作痛,伴头昏目眩,倦怠无力,面色无华,舌质淡紫,苔灰糙或光剥,脉细弦。
食疗原则:益气固中,活血化瘀。
食物宜忌:宜食鸡肉、鸡蛋、牛肉、人参、黄芪、党参、当归、炙甘草、赤芍、白芍、红花、桃仁、三棱、莪术、鳖甲、丹参、茯苓、红枣等食物及药食兼用品。忌食生冷食物及冷饮。
食疗验方:
(1)参芪炖甲鱼
[原料]白参5克,炙黄芪30克,三棱、莪术各10克,甲鱼1只(约500克),葱花、姜末、料酒、精盐、味精各适量。
[制法]先将白参、黄芪、三棱、莪术分别拣杂,洗净,晒干或烘干,白参切成饮片,另放入碗中,备用;炙黄芪、三棱、莪术切碎,放入纱布袋中,扎紧袋口,待用。将甲鱼放入沸水锅中烫死,刮去黑膜,剁去头、爪,揭开鳖甲,掏出内脏洗净,切成小块,并将鳖甲敲碎,连同甲鱼肉一起放入沙锅,加水适量,大火煮沸,撇去浮沫,加入药袋,视需要再酌加温开水适量,加料酒,改用小火煨炖1小时,待甲鱼肉熟烂,取出药袋,滤尽药汁,加人参饮片及葱花、姜末、精盐、味精,并调入适量鸡汤(或鲜汤),继续用小火煨炖至沸,淋入麻油即成。
[吃法]佐餐当菜,吃甲鱼肉、人参,饮汤汁,当日吃完。
[功效]补气固经,活血化瘀。本食疗方适用于气虚夹瘀引起的子宫肌瘤患者平时服用。
(2)人参阿胶饮
[原料]白参5克,炒蒲黄15克,五灵脂15克,阿胶15克,红糖20克。
[制法]先将白参洗净,晒干或烘干,切片后研成细末,备用。将阿胶敲碎,研成粗粉粒状,备用。将炒蒲黄、五灵脂同放入沙锅,加水浸泡片刻,大火煮沸,改用中火煎煮30分钟,用洁净纱布过滤,去渣,取滤汁,回人洗净的沙锅,视需要可酌加适量温开水,调入阿肢粉粒,混匀,用小火煮沸,使其烊化,加入红糖,待其溶化后停火,调入白参末,搅拌均匀即成。
[吃法]早晚2次分服。
[功效]补气固经,活血化瘀。本食疗方适用于气虚夹瘀引起的子宫肌瘤患者经期服用,尤以温服为宜。
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