怀孕和生产对女性的子宫伤害很大,如果盆腔的韧带和肌肉蓬散或退化,那么子宫就会失去承托的力量,就会造成子宫下垂。除了子宫下垂,怀孕对女性的内脏也会有影响。因为子宫呈倒三角形,怀孕时,女性的子宫被胎儿撑得非常大,生产之后,子宫就会腾空,内脏因为不再受压迫并且失去了支撑而变得非常松垮。
若产后,产妇立即做起来或者经常走动,就会造成松垮的子宫和内脏收缩不良,引起“内脏下垂”。一般情况下,多次生育的女性发生子宫下垂的可能性更大。但是,即使是第一次怀孕和分娩,也有可能发生子宫下垂。因为怀孕后期以及巨婴、难产等生产伤害也都可能会损伤到子宫的韧带。
有观点认为,产后内脏下垂有可能是妇科病和“未老先衰”的根源,并且很容易出现小腹。因此,产妇在坐月子期间一定要注意防止“内脏下垂”。除了大肚腩不好看之外,更重要的是,内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源,因此必须要绑腹带。绑附带是为了不要让其他器官那么快的往下走,给肚子回缩的时间。此外,原本为内脏下垂体型的人,也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型。
子宫下垂属于盆底障碍性疾病,它会给女性的生活带来很大的影响。产后内脏下垂会有什么症状呢?
1、子宫下垂会让下腹总有一种下坠感,而且容易引起腰酸背痛、脱出物摩擦内裤等种种身体上的不适。
2、会产生排尿和排便的障碍。子宫下垂时,尤其是当子宫垂到体外时,阴道前壁比邻的膀胱和尿道膨出挤压到尿道,使得尿道被“卡”住,导致排尿困难;阴道后壁比邻的直肠膨出,导致排便困难。很多患者都有排尿或排便的障碍,包括溢尿、尿频、便秘等。
3、由于子宫下垂至阴道,过性生活时也会感到不适。而且,有些严重到子宫脱出于阴道口外的患者,会时常感觉到脱出物摩擦内裤,更严重的,会发生步行困难。
以上是内脏下垂的症状,而如果有以下的症状,就要去检查,有可能已经有了内脏下垂的危险噢:
1、下腹有下坠感且总觉排尿排便排不净。子宫下垂会有下腹似乎有东西要掉下来的下坠感。
2、平时会有腰酸背痛的情况出现,还会有尿频、排尿和排便排不干净的感觉。
3、性交时可能会觉得到不适。如果有这些情况,可以去医院检查。医生会为患者做相关检查,然后做出是否为子宫下垂以及严重程度的诊断。
根据严重程度,子宫下垂可分为三度:第一度是轻度子宫下垂,通常是子宫颈口下降处女膜缘小于4或已达处女膜缘;第二度是中度子宫下垂,子宫颈脱出于阴道口外但宫体尚在阴道内;第三度是严重子宫下垂,宫颈或子宫会全部脱出于阴道口外。
既然产后内脏下垂会对女性的身体造成这么多的不适与不便,那么产后内脏下垂怎么办呢?让我们来看看,产后内脏下垂怎么恢复。
1、坐月宜静不宜动,产妇应该安静休养一个月到一个半月的时间。
大部分妇女病的根源基本都是“内脏下垂”,产后两周内子宫收缩最为快速,如果常坐起或者走动,就很容易因地心引力而造成子宫及内脏收缩不良,导致内脏下垂,落下病根。所以产后最重要的事就是休息,在最初的两周应该保持每天安静睡眠8~10小时。
除了少活动,要防止“内脏下垂”、调整体型,可以勤绑束腹带,因为束腹带可以收缩腹部,防止内脏下垂。但要注意,一般束腹带无法支撑内脏,因为其多以松紧材质制成,而且如果材质不透气,还会造成腹部湿疹,甚至于会引起腹部潮湿而着凉,落下“妇女病”,所以束腹带材质选择要仔细,最好选用无弹性,吸尘透气佳的。
2、轻度的子宫下垂,如果没有明显症状,主要以预防保健为主。比如,避免经常做增加腹部压力的动作、提肛运动等;生产后的女性尽早做盆底重建和康复的训练;停经后的妇女适度补充雌激素,来防止加重。
3、如果是严重的子宫下垂,手术是最好的治疗方法。需要去可靠的大医院,咨询医生进行。
坐月子期间必须特别注意防止内脏下垂,因内脏下垂可能为所有妇女病及未老先衰的根源,并会因此而产生小腹。那么,怎么样预防产后内脏下垂呢?
1、在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂,而若原本即为内脏下垂体型者,亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。所使用的腹带为一条很长的白纱带,长约1200公分,宽为15公分,每人须准备二条以便替换。因产后须热补,容易流汗,若汗湿时应将腹带拆开,并将腹部擦干,再洒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧。若汗湿较严重时,则须更换干净的腹带,绑法请参考“腹带的绑法”。如果使用一般一片粘的束腹或束裤,不仅没有防止内脏下垂的效果,反而有可能压迫内脏令气血不通畅,使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型,请特别注意!
腹带的绑法:
尺寸:所使用的腹带为透气的白纱布,长1200公分,宽15公分
用量:为产妇自己的功课,因为不穿衣裤(先绑好腹带后再将内裤穿上),平贴皮肤,容易汗湿,每人均需准备2条来替换
功能:.a.防止内脏下垂(一般束腹不适用) b.收缩腹部,消肚子
开始绑的时间:自然产——产后第2天;剖腹产——第6天(5天内用束腹);小产—— 术后第二天
每日拆卸,重绑时间:三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭;擦澡前拆下,擦澡后再绑上;产后2周24小时绑着,松了就重绑;第3周后可白天绑,晚上拆下
清洗方式:用冷洗精清洗,再用清水过净后晾干即可,勿用洗衣机,因易皱
腹带的绑法及拆法:
(1)仰卧、平躺,把双膝竖起,脚底平放床上,膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高,并于臀部下垫2个垫子。
(2) 两手放在下腹部,手心向前,将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高。
(3)分2段式绑,从耻骨绑至肚脐,共绑12圈,前7圈重迭缠绕,每绕1圈半要「斜折」一次(斜折即将腹带的正面转成反面,再继续绑下去,斜折的部位为臀部两侧),后5圈每圈往上挪高2公分,螺旋状的往上绑,最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可。
(4)每次须绑足12圈,若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用。
(5)太瘦,髋骨突出,腹带无法贴住肚皮者,须先垫上毛巾后再绑腹带。
(6)拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用。
2、坐月宜静不宜动,产妇应该安静休养一个月到一个半月的时间。
大部分妇女病的根源基本都是“内脏下垂”,产后两周内子宫收缩最为快速,如果常坐起或者走动,就很容易因地心引力而造成子宫及内脏收缩不良,导致内脏下垂,落下病根。所以产后最重要的事就是休息,在最初的两周应该保持每天安静睡眠8~10小时。
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